Denne gang i livet handler om egenomsorg, eller i det mindste for mig er det! og når man tager vare…
Legemsvægt glute samt Forstrækning Øvelser De hamstrings samt glutes er vigtige muskler i sport såvel som i dagligdagen. Ironisk nok,…
nøjagtigt, hvordan man Hang en tung taske Indhold skjul Sådan Hang en tung taske Saml Needed Info Bag Vægt –…
Hvad er Spiderman Plank? Spiderman Plank er en af de sværeste såvel som mest effektive øvelser, du kan gøre. Spiderman…
Indhold skjul Hvad er en planke Crunch? Plank Crunch motion Fordele og Muskler UsedStrength Fleksibilitet Hvordan du gør en Plank…
Indhold skjul Dumbbell RDL Formål Hvordan du gør en håndvægt RDL Muskler Målrettet Dumbbell RDL Fordele Dumbbell RDL MistakesRounding Back…
Når svømning freestyle, du kan opdage det svært at trække vejret, samt skræmmende at forsøge. Svømning som en sport kræver,…